Wahrscheinlich haben Sie schon einmal ein wenig Rosmarin über ein oder zwei Gerichte gestreut, aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, welche Vorteile es für Ihren Körper haben kann? Rosmarin stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und ist sowohl für Ihre Haut als auch für Ihre allgemeine Gesundheit sehr wohltuend. Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, nennen wir Ihnen ein paar Gründe, warum Sie dieses köstliche Kraut in Ihre tägliche Routine aufnehmen sollten. Und das Beste daran? Sie können es zu jeder Jahreszeit anbauen! (Stellen Sie nur sicher, dass Sie es in den Wintermonaten ins Haus holen.)
Rosmarin und Ihre Haut
Sie wissen wahrscheinlich, dass viele Hautpflegeprodukte heutzutage Antioxidantien enthalten, aber wussten Sie, dass Rosmarin tatsächlich auch voller gesunder Antioxidantien steckt? Wenn ja, fragen Sie sich vielleicht, was es mit all diesen Antioxidantien genau auf sich hat. Nun, sie bieten tatsächlich große Vorteile für Ihre Haut. Antioxidantien können helfen, Hautschäden vorzubeugen, indem sie Sie vor den freien Radikalen schützen, denen Sie im Laufe des Tages ausgesetzt sind. Deshalb sind sie so beliebt für Hautpflegeprodukte, von Feuchtigkeitscremes bis hin zu Seren und mehr. Die gute Nachricht ist, dass Rosmarin genau diese antioxidativen Vorteile bieten kann. Durch den regelmäßigen Verzehr von Rosmarin oder die Verwendung von Hautpflegeprodukten , die Rosmarin enthalten, können Sie Schäden durch freie Radikale in der Umwelt vorbeugen. Freie Radikale sind schädlich für unsere Haut, weil sie ihre Struktur beeinträchtigen. Wenn freie Radikale anfangen, Schäden anzurichten, kann dies zu vorzeitiger Hautalterung führen, indem sie Falten und schlaffe Haut verursachen. Rosmarin enthält auch eine ganze Reihe von Vitaminen und Mineralien, die helfen, einen gesunden Kollagenspiegel zu unterstützen, der ebenfalls Zeichen der Hautalterung bekämpft. Das Eisen, Kalzium und Vitamin B6 in Rosmarin helfen dabei. Ein gesunder Kollagenspiegel unterstützt die Elastizität der Haut, wodurch die Erschlaffung Ihres Gesichts verringert wird. Wenn Sie also der Hautalterung vorbeugen oder feine Linien reduzieren möchten, sollten Sie Rosmarin ausprobieren! Wenn Sie unter Akne leiden, kann Rosmarin Ihnen ebenfalls Linderung verschaffen! Da Rosmarin sowohl entzündungshemmende als auch antiseptische Eigenschaften hat, kann er helfen, lästige Pickel loszuwerden und Ihre Haut rein zu halten. Für eine möglichst einfache Anwendung suchen Sie nach Produkten , die reich an ätherischem Rosmarinöl sind.
Rosmarin und Ihre Gesundheit
Rosmarin sorgt nicht nur für schöne Haut! Er kann auch die Gehirnfunktion verbessern, Stress abbauen und vieles mehr. Laut dem Journal of Neurochemistry und Nature Reviews Neuroscience kann der aktive Bestandteil von Rosmarin Ihr Gehirn vor Schäden schützen, wie sie beispielsweise durch Schlaganfälle und Degeneration durch Giftstoffe und freie Radikale verursacht werden. Ziemlich unglaublich, oder? Studien haben auch gezeigt, dass allein das Riechen von Rosmarin Ihren Spiegel des Stresshormons Cortisol senken kann. Es ist also gut, dieses Mittel zur Hand zu haben, wenn Sie sich jemals gestresst fühlen. Es kann auch helfen, Angstgefühle zu lindern. Ein Hauch von Rosmarin wird Ihnen im Handumdrehen diese ruhigen, kühlen und gelassenen Gefühle zurückgeben. Rosmarin bietet auch viele andere gesundheitliche Vorteile, da er zur Behandlung von Muskelschmerzen und Arthritis verwendet werden kann, bei der Entgiftung der Leber helfen und sogar Ihr Immunsystem stärken kann. Er kann auch helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, Haarausfall zu stoppen und sogar Ihr Gedächtnis zu verbessern. Wie könnten Sie ihn bei all diesen Vorteilen nicht verwenden?
