Voordelen van aromatherapie 101
Als je klaar bent om een meer holistische route te bewandelen om je optimaal te voelen, biedt aromatherapie vele voordelen. Het heeft niet alleen medicinale doeleinden, maar het integreert ook een gevoel van balans, harmonie en welzijn in lichaam, geest en ziel. Aromatherapie is een geweldige techniek als je geïnteresseerd bent in het bevorderen van het natuurlijke genezingsproces van je lichaam en het reguleren van je algehele lichaamsfuncties. Veel geuren roepen emotionele of psychologische reacties op in de hersenen, die vervolgens worden gestimuleerd om hormonen en neurochemicaliën vrij te geven die genezende veranderingen in het lichaam teweegbrengen, evenals onze psychologische en emotionele reacties. Elke etherische olie biedt verschillende voordelen, waaronder: kalmerend, verkwikkend, energiegevend, passie aanwakkerend, pijnstillend en meer. Aromatherapie kan worden gebruikt om een specifieke kwaal te behandelen, zoals indigestie, slapeloosheid, acne, pijn en angst, of als een manier om de stemming te verbeteren of de sfeer in een kamer te bepalen. Hieronder lees je precies welke soorten etherische oliën je thuis kunt gebruiken…
Waarom kiezen mensen voor aromatherapie?
Aromatherapie wordt door velen gebruikt als alternatieve geneeswijze in combinatie met voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen. Het is een natuurlijke, niet-invasieve manier om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. Bovendien zijn er zeer weinig bijwerkingen bekend (tenzij u allergisch bent voor een specifieke plant of essence, raadpleeg dan uw arts voor gebruik). Deze therapie geneest niet alleen het lichaam, maar verbetert ook uw zintuigen en stemming met de verschillende geuren.
Aromatherapierecepten voor thuisgebruik
Als u eenmaal gewend bent aan aromatherapie, kunt u het leuk vinden om giftige producten uit uw huis te verwijderen en te vervangen door deze natuurlijke oliën! Hieronder vindt u drie manieren om direct aan de slag te gaan.- Hoofdpijn kan inderdaad erg vervelend zijn! Maar u kunt uw hoofdpijn verlichten door een druppel rozemarijn- of lavendelolie in uw nek te wrijven. Ik vind het ook heerlijk om een druppel pepermuntolie op mijn slapen te wrijven, wat een verkoelend gevoel geeft.
- Het toevoegen van essentiële oliën aan je dagelijkse routine kan zo simpel zijn als het upgraden van je huidige huidverzorgingsproducten. De hele lijn Yon-Ka-producten bevat ingrediënten met essentiële oliën van de hoogste kwaliteit. Wat ik er zo fijn aan vind, is dat het mijn huid beschermt tegen zowel externe (bijv. koud weer) als interne (bijv. stress) factoren die mijn huid kunnen beschadigen.
- Heb je een huisdier? Je kunt een natuurlijke vlooienband maken door een kort stukje touw te doordrenken met tea tree-olie en het vervolgens in een zakdoek te rollen en losjes om de nek van het dier te binden. Het werkt echt!
- Laten we het over slaap hebben. Doe 1 of 2 druppels slaapbevorderende oliën zoals kamille, lavendel, neroli, marjolein of hop op je kussen voordat je gaat slapen. Je zult genieten van de rustgevende slaap die je hierdoor krijgt.
Hoe kom ik aan oliën?
Je kunt deze natuurlijke plantaardige oliën vinden bij je lokale Whole Foods-winkel, je eigen set oliën kopen bij een distributeur (Young Living Essential Oils is een populair merk), of upgraden bij je volgende spabehandeling. Alle Yon-Ka-producten bevatten ingrediënten die afkomstig zijn van natuurlijke bronnen – botanische extracten, zee-extracten en etherische oliën. Als je op zoek bent naar een eenvoudige manier om de natuurlijke therapeutische kracht van essentiële oliën te benutten en tegelijkertijd je huid er jonger en stralender uit te laten zien, probeer dan hun lijn Essential gezichtsproducten. Mijn favorieten zijn hun nieuwe Eau Micellaire en Masque 105.
Is aromatherapie veilig voor iedereen?
Het antwoord hangt af van je persoonlijke situatie. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten voorzichtig zijn met het gebruik van bepaalde essentiële oliën. Hoewel essentiële oliën natuurlijk zijn, hebben ze een chemische samenstelling die giftig kan zijn als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Voor kinderen tot 24 maanden moeten essentiële oliën bovendien nog meer verdund worden dan voor volwassenen, omdat hun huid veel gevoeliger is (hetzelfde geldt voor huisdieren). We raden u aan om het juiste gebruik van oliebehandelingen te bespreken met uw arts of een aromatherapeut.- Anti-rimpel Vernieuwend Nachtconcentraat.
- Exfoliërende gommage van Yon-KA.
- Zuiverende anti-onzuiverheden alcoholvrije behandeling.
