Kies voor aromatherapie om deze problemen te verlichten.

Ben jij iemand die naar de medicijnkast grijpt als je ergens pijn hebt? Wist je dat er verschillende aromatherapiebehandelingen zijn die je stemming kunnen verbeteren? Essentiële oliën zijn enorm populair omdat ze erom bekend staan ​​je zowel fysiek als emotioneel een boost te geven wanneer je dat het meest nodig hebt. Deze natuurlijke remedies kunnen naar behoefte op de huid worden aangebracht, of zelfs dagelijks preventief worden gebruikt om een ​​holistischer welzijn te bevorderen. Als je nog niet bekend bent met essentiële oliën, lees dan hier een aantal voorbeelden van situaties waarin aromatherapie kan helpen en welke essentiële oliën je hiervoor kunt gebruiken...

Gebrek aan energie

Als je je 's ochtends moe voelt door slaapgebrek, of als je de middagdip voelt opkomen, overweeg dan een dosis pepermuntolie (te vinden in Yon-Ka's Nettoyant Crème om je op te fleuren in plaats van een latte te kopen of een tweede kop koffie te nemen. Deze essentiële olie is verkwikkend en verfrissend! De verkwikkende werking helpt je de dag door te komen.

Stress

Wanneer je het gevoel hebt dat je wereld uit de hand loopt, vind dan balans met roos of geranium (beide te vinden in Yon-Ka's Hydra No. 1 Creme). Deze essentiële oliën helpen je om harmonie in je leven te bewaren en omgaan met stressvolle situaties. Ik heb deze oliën altijd bij de hand en breng ze aan op drukpunten als ik vlieg of als ik kalm moet blijven in chaotische situaties.

Angst

Als je hoofd vol zit met hectische gedachten en je je niet kunt concentreren op de belangrijke dingen, kunnen sandelhout (te vinden in Yon-Ka's Vital Defense) en mirre rust en richting brengen. Beide zijn effectief om gemoedsrust te bevorderen en balans te vinden. Ik breng deze combinatie graag aan vóór een yogales om het kalmerende effect te versterken.

Gebrek aan passie

Als er in je romantische leven een vonk ontbreekt, probeer dan de vlam aan te wakkeren met patchouli of ylang-ylang (te vinden in Yon-Ka's Crème 93). Deze kunnen afzonderlijk of gemengd worden gebruikt. Hun aardse aroma wordt omschreven als sensueel en effectief in het terugbrengen van passie. Het kan erg leuk zijn om deze oliën op je nachtkastje te bewaren en ze aan te brengen wanneer je er zin in hebt.

Kater

Heb je afgelopen weekend te veel gedronken? We hebben ons allemaal wel eens schuldig gemaakt aan een glaasje te veel en de gevolgen kunnen een grote tol eisen van ons lichaam, waardoor het negatief reageert op de gifstoffen van alcohol. Om de veelvoorkomende en al te onaangename katersymptomen te verlichten, kun je eucalyptus- of tea tree-olie proberen. Ze zijn reinigend, verfrissend en kunnen de resetknop zijn die je nodig hebt. Ik merk dat het aanbrengen ervan op mijn slapen en het dragen van een oogmasker gedurende 15 minuten echt wonderen doet!

Rusteloosheid

Slapeloosheid kan onverwacht toeslaan – en vaak op de meest ongelegen momenten. Als je merkt dat je slaap verliest door woelen en draaien, kan aromatherapie helpen. Lavendel en kamille (beide te vinden in Yon-Ka's Guarana Scrub) helpen allebei om je lichaam te ontspannen en de slaap te bevorderen. Combineer deze heerlijke geuren met rustgevende muziek of witte ruis om je te helpen geluk te vinden in dromenland. Waar gebruik jij essentiële oliën voor? Laat het me weten in de reacties hieronder!