Êtes-vous quelqu'un qui se tourne vers l'armoire à pharmacie lorsque vous avez mal ou mal ? Saviez-vous qu'il existe plusieurs traitements d'aromathérapie qui ont la capacité de modifier et d'améliorer votre humeur ? Les huiles essentielles sont à la mode car elles sont connues pour vous donner un coup de pouce physique et émotionnel lorsque vous en avez le plus besoin. Ces remèdes naturels peuvent être appliqués sur la peau selon les besoins, ou même utilisés de manière préventive tous les jours pour favoriser un bien-être plus holistique. Si vous êtes novice en matière d'huiles, voici quelques moments où l'aromathérapie peut vous aider et les huiles essentielles vers lesquelles vous devriez vous tourner...
Manque d'énergie
Si vous vous sentez fatigué le matin à cause du manque de sommeil ou si vous sentez que le coup de mou de l'après-midi s'installe, pensez à prendre une dose d'huile essentielle de menthe poivrée (présente dans la Crème Nettoyante de Yon-Ka) pour vous revigorer au lieu d'acheter un café au lait ou de vous resservir une deuxième tasse de café. Cette huile essentielle est revigorante et rafraîchissante ! Ses effets énergisants vous aideront à passer la journée en force.
Stresser
Lorsque vous avez l'impression que votre monde est hors de contrôle, trouvez l'équilibre avec de la rose ou du géranium (tous deux présents dans la crème Hydra No. 1 de Yon-Ka). Ces huiles essentielles contribuent toutes deux à maintenir l'harmonie dans votre vie et vous aident à faire face aux situations stressantes. Je garde ces huiles à portée de main et les applique sur les points de pression lorsque je prends l'avion ou si j'ai besoin de garder mon calme dans des situations chaotiques.
Anxiété
Si votre esprit est envahi de pensées agitées et que vous n'arrivez pas à vous concentrer sur les choses importantes, le bois de santal (présent dans Vital Defense de Yon-Ka) et la myrrhe peuvent vous apporter calme et orientation. Tous deux sont efficaces pour vous aider à retrouver la paix de l'esprit et à atteindre l'équilibre. J'aime appliquer cette combinaison avant un cours de yoga pour renforcer les effets apaisants.
Manque de passion
Si votre vie amoureuse manque d'étincelle, essayez d'allumer la flamme avec du patchouli ou de l'ylang ylang (présents dans la Crème 93 de Yon-Ka). Ces huiles peuvent être utilisées séparément ou mélangées. Leur arôme terreux a été décrit comme sensuel et efficace pour restituer la passion. Il peut être très amusant de garder ces huiles sur votre table de nuit et de les appliquer lorsque l'envie vous prend.
Gueule de bois
Avez-vous trop bu le week-end dernier ? Nous avons tous bu trop d'alcool et les effets peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre corps, l'amenant à réagir de manière négative aux toxines de l'alcool. Pour aider à soulager les symptômes courants et trop désagréables de la gueule de bois, essayez d'utiliser de l'huile d'eucalyptus ou d'arbre à thé. Elles sont nettoyantes, rafraîchissantes et peuvent être le bouton de redémarrage dont vous avez besoin. Je trouve que les appliquer sur mes tempes et mettre un masque pour les yeux pendant 15 minutes fait vraiment des merveilles !
Agitation
L’insomnie peut survenir de manière inattendue, et souvent au pire moment. Lorsque vous perdez le sommeil à force de vous retourner, l’aromathérapie peut vous aider. La lavande et la camomille (toutes deux présentes dans le gommage au guarana de Yon-Ka) sont toutes deux utiles pour détendre votre corps et favoriser le repos. Combinez ces magnifiques parfums avec de la musique apaisante ou du bruit blanc pour vous aider à trouver le bonheur au pays des rêves. À quoi servent les huiles essentielles ? Faites-le-moi savoir dans les commentaires ci-dessous !
