En tant que femmes, nous cherchons toujours à avoir une peau éclatante. Un éclat magnifique nous donne une apparence jeune, fraîche et radieuse. Bien que vous puissiez utiliser du maquillage pour créer un teint éclatant, c'est encore mieux lorsque vous pouvez le faire naturellement. Voici trois conseils pour faire briller votre peau de manière naturelle…
1. Ayez une alimentation saine et propre.
Ce que nous mangeons joue un rôle majeur dans l’apparence de notre peau. Trop de sucreries ou d’aliments transformés peuvent rendre notre peau terne et même provoquer des éruptions cutanées. Pour donner à votre peau un éclat sain de l’intérieur, vous devez vous en tenir à une alimentation saine et propre . Commencez par incorporer beaucoup de légumes verts dans votre alimentation. Le brocoli est un excellent légume à grignoter : il est riche en antioxydants et aide à la production de collagène, ce qui permet à votre peau de rester douce et souple. Les aliments riches en oméga-3 (comme le saumon) sont également excellents pour votre peau. Les oméga-3 sont des graisses saines qui peuvent aider à combattre l’inflammation de votre peau et à fortifier les membranes cellulaires de la peau. Et n’oubliez pas que l’eau est essentielle à la santé de votre peau ! Lorsque votre corps n’est pas hydraté, votre peau ne peut pas être à son meilleur. Évitez les boissons sucrées et prenez plutôt un verre d’eau. L’eau aide à éliminer les toxines de votre corps et à garder vos cellules cutanées pleines, ce qui donne une peau plus ferme.
2. Laissez tomber les produits chimiques.
Malheureusement, la majorité des produits de soin et de maquillage contiennent aujourd’hui une quantité excessive de produits chimiques qui sont absorbés par votre corps lorsque vous les appliquez. Il est fort probable que vous ne connaissiez pas la plupart des produits chimiques qui se cachent dans vos produits. Mais la vérité effrayante est que beaucoup d’entre eux ont été liés au cancer. Les produits contenant des quantités massives de parabènes, de phtalates, de parfums synthétiques, de laurylsulfate de sodium et de propylène/butylène glycol sont tous potentiellement nocifs, non seulement pour notre peau, mais aussi pour notre santé. Au lieu d’appliquer un assortiment de produits chimiques sur votre peau, suivez notre prochain conseil pour obtenir un teint éclatant…
3. Utilisez des produits contenant des ingrédients naturels et biologiques.
Pour une forme de soin de la peau beaucoup plus sûre, évitez les produits chimiques au profit de produits contenant des ingrédients naturels et/ou biologiques . Des ingrédients tels que l'huile de coco, l'extrait de thé vert, le soja et l'acide hyaluronique sont excellents pour votre peau sans produits chimiques agressifs. Non seulement ils sont plus sûrs, mais ils donneront également à votre peau un aspect frais et rajeuni qui vous laissera un éclat positif ! L'extrait de thé vert, par exemple, regorge d'antioxydants qui peuvent prévenir et même inverser les dommages causés par les UV sur la peau. C'est également un excellent anti-inflammatoire naturel. Pour une peau plus lumineuse, recherchez des produits de soin de la peau qui contiennent du soja ou de la vitamine C pour donner à votre peau un éclat sain de la bonne façon ! Lorsqu'il est appliqué localement, le soja peut donner à votre peau une apparence plus lumineuse et plus uniforme et la vitamine C aide à prévenir les signes du vieillissement en prévenant l'affaissement tout en éliminant le teint terne. Choisissez des ingrédients meilleurs et plus sains pour vous donner un éclat naturel magnifique !
